現(xiàn)在很多人頸椎不好，很容易引起肩頸疲勞，為了緩解這種情況，一些朋友們就會選擇頸椎枕頭來使用。而頸椎枕頭使用時有一定標準的，如使用不當則會適得其反，那頸椎枕頭如何使用才正確呢？下面大易中飾小編來為大家解疑，一起來看看吧。

　　頸椎如何使用才正確
　　1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。
　　2.側(cè)睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習(xí)慣。
　　3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺去墊用。

　　4.使用前幾天，如果有不習(xí)慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

　　5.頸椎枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習(xí)慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。
　　6.患者原來有的頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發(fā)麻感覺等，枕用的前幾天應(yīng)該也會有這樣的癥狀，或許可能會稍加明顯一點都是可能的，屬于正常現(xiàn)象，這個有點像皮膚有外傷，疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎癥狀稍好。
　　以上就是對頸椎枕頭使用方法的一些介紹，希望能對您有所幫助。如想免費為家居做，可登錄大易中飾，大易中飾讓中式裝修省更省。