好的睡眠質量需要一個好的，所以選擇一個好的床墊是非常重要的。但是不同的人群對床墊的要求是不一樣的，比如；老人和小孩，對身體的要求不一樣，所以今天就跟大易中飾小編來看看各類人群如何選擇合適的床墊，希望對您有幫助。

　　1、寶寶一族：透氣最重要
　　新生兒骨骼十分柔軟，70%的時間都是在床上度過的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長，所以年輕的父母們選擇好一款優(yōu)質的寶寶床墊是十分明智的。市面上常見的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧材質較海綿材質耐用，床墊里面的圈數也會多一些，而海綿床墊是用聚酯制成，所以會比彈簧床墊輕，但是不論哪種材質，床墊的邊上一定要有排氣孔，且在選擇海綿床墊時，要確保它的高密度性。
　　2、學生一族：護頸很關鍵
　　青少年處于身體發(fā)育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時期要注意對頸椎的保護，大多數父母為了給學業(yè)繁重的孩子一個心靈安慰，選擇柔軟的床墊，可以讓孩子睡的舒服、安心。殊不知，柔軟的床墊對孩子的身體不一定有益。床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，根據身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。家長最好帶著孩子去賣場，讓他們親身體驗一下床墊的舒適度，細致了解床墊的材質后，在跟孩子合理地溝通并進行選擇。合理的床墊保護了脊椎，也促進了發(fā)育。
　　3、上班一族：舒適才靠譜
　　上班族工作壓力大，相當一部分人長期面對電腦輻射，晚上習慣性熬夜，還會失眠，久而久之頸椎、內分泌、肝臟都可能出現問題。選擇一款舒適的床墊，締造優(yōu)質睡眠就顯得更為重要。現在市面上有記憶棉床墊，它可以分解和吸收人體的壓力，根據人體體溫變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，上班族可以選擇這種材質的床墊，感覺睡在上面就像飄在浮云上，讓身體的血液循環(huán)順暢，翻身次數減少，輕松入眠。市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉床墊，而高密度才是好的記憶棉材料最容易判別的一個特點，密度對記憶棉性能的影響很大，拎在手里應該是沉甸甸的感覺。另外，床墊的選擇還應結合自身身高、體型來決定，不能盲目貪圖外觀。

　　4、老年一族：過軟切莫為
　　睡眠時間短，質量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨質疏松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床墊。一般來說，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變形的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。大體來講，適合老年人的床具，應該是使人體在仰臥位時，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。老年人選擇床墊一定要切身體驗，市面上很多商家打著保健功效的旗號，其實效果并沒有吹噓的那么好，所以選擇的時候一定要慎重，結合自身身體情況而定。
　　太軟的床墊，人一躺下去就會凹陷下去，改變了人體正常的脊椎弧度，導致脊椎彎曲或扭曲，使相關肌肉、韌帶被繃緊，長時間得不到充分的放松和休息，從而出現腰酸背痛的感覺。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強身體其他部位并沒有落到實處，脊椎處在僵挺緊張狀態(tài)，達不到讓脊椎休息及肌肉放松的效果，醒來仍有倦意未消的感覺。睡這樣的床墊時間長了會對雞肉和脊椎造成嚴重負擔，損害健康。
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