枕頭是我們睡覺的好幫手，材質舒適的枕頭能幫助我們提高睡眠質量，讓我們輕松入睡，做個好夢。而市面上的枕頭材質比較多，而且樣式、大小、顏色比較多樣化，有些消費者看的非常迷茫，不知道該怎么挑選。下面大易中飾小編來為大家分享的挑選標準及建議，一起來看看吧。

家居枕頭展示圖

　　枕頭的挑選標準及建議：
　　人的一生中有1/3的時間花費于睡眠。由此可知寢具的重要性。選擇一顆適合自己的枕頭有4個重點。
　　分別為“高度”、“大小”、“軟硬度”、“形狀”。
　　早上起床時若脖子或肩膀有感到不舒服時，可能是因為枕頭的高度不正確所造成的。
　　同時枕頭太高會使人在就寢時不自覺的側睡。若您平常覺得不側睡就睡不著的話有可能是您現在的枕頭高度過高了。
　　挑選枕頭的大小與年齡、體型、翻身的頻度、搭配的寢具有關。每個人的需求不盡相同。
　　43*63：一般來說，枕頭的大小以43*63為主，也是枕頭套泛用的大小。
　　枕頭的寬度一般來說與肩膀同寬即可。所以43*63的大小為最多使用者選用的尺寸。
　　50*70：比一般枕頭較為寬大的尺寸，較常使用于旅館或飯店。適合喜歡枕頭包覆感的使用者；同時因尺寸較大，相對來說睡起來的感覺也比較高。
　　軟硬度取決于個人喜好，通常是以枕頭的"材質"來判斷。一般來說，男性使用者較喜歡偏硬的枕頭；女性較喜歡偏軟的枕頭。
　　需要確實支撐頭部重量，及能防止頭部搖晃的軟硬度。
　　太硬：造成就寢時不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。
　　太軟：造成頭部下沉、呼吸不順。

　　首先選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據人體工學，枕頭的形狀以前高后低的外形最有利于頸椎的健康。

記憶枕效果圖

　　枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但并不是枕頭越高越好。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側睡時枕高約20-15厘米高度為宜。
　　枕頭的硬度也是影響睡眠質量之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候，枕頭的硬度也是相當的重要。

　　枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質。但是一般枕頭里面的材質也是會影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體。

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