什么樣的枕頭對(duì)人體最好呢？對(duì)于不同的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，在選擇枕頭時(shí)還是需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)挑選。大易中飾小編提醒業(yè)主們不要被商家推出的各種養(yǎng)生枕頭的功效所蒙蔽，擦亮雙眼選到正品才是王道。下面就隨大易中飾小編一起來(lái)看看哪種枕頭對(duì)頸椎最好吧。

薰衣草養(yǎng)生枕

　　哪種枕頭對(duì)頸椎最好
　　大多數(shù)頸椎患者都是不知道什么枕頭好，得了頸椎病都是由枕頭引起的，我國(guó)40歲以下有25%的人患過(guò)或正患頸椎病，50歲以上患頸椎病者高達(dá)50%，70歲左右發(fā)病率達(dá)100%。普通枕頭無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，如同把頸椎正常的生理彎曲弧度強(qiáng)行拗直，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)頸椎附近的血管、韌帶、肌肉造成損傷常常會(huì)引起大腦、四肢、心臟、腸胃甚至內(nèi)分泌等多種問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)引起癱瘓。
　　一個(gè)成年人每天需要有三分之一至四分之一的時(shí)間用于睡眠，因此枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性束維護(hù)椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系。如果長(zhǎng)期使用高度和填充物不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過(guò)度，就會(huì)將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長(zhǎng)并損傷，從而導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。
　　枕頭對(duì)于人體頭部的8小時(shí)承托整體表現(xiàn)情況。對(duì)于好枕頭的總結(jié)是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個(gè)基本要素來(lái)實(shí)現(xiàn)：1、支撐頸部的基本構(gòu)造;2 、合適的高度;3 、良好的填充材料。這樣選個(gè)好枕頭是三部曲：第一步：造型是否科學(xué)，第二步：高度是否合適，第三步：材質(zhì)是否適合。

　　消除因不正確的睡姿而產(chǎn)生的疲勞及酸痛，減輕呼嚕、肌肉酸痛及睡眠障礙，使頭、頸、腰部接觸面無(wú)壓力，血流通暢，能讓人體快速進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)，維護(hù)頸椎于正常生理狀態(tài)，有效地保護(hù)頸椎腰椎并矯正或防止變形，對(duì)易失眠、易落枕、頸椎腰椎病患者尤為適合。有效改善睡眠質(zhì)量，緩解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松，迅速恢復(fù)精力。

決明子養(yǎng)生枕

　　其實(shí)，不論什么枕頭，在選購(gòu)時(shí)只要按照以下這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選購(gòu)，就能買到有助于睡眠的好枕頭。
　　1、枕頭的合理高度：枕頭因人而異!適合自己的枕頭才是最好的枕頭!
　　2、枕頭的合理硬度：一般來(lái)講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過(guò)硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過(guò)少，局部壓力過(guò)大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對(duì)局部神經(jīng)的壓迫過(guò)大，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀;過(guò)軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^(guò)于松軟對(duì)頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時(shí)也存在透氣性能差的問(wèn)題，不能保證睡眠時(shí)充分的呼吸，也可能存在安全隱患。
　　3、枕頭的透氣性和彈性：枕頭的透氣性和彈性主要對(duì)于軟體枕芯材料的枕頭而言，因?yàn)槠渌畛洳牧先鐩Q明子、蠶砂、谷物等大都可以保證枕頭的透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷。但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問(wèn)題。
　　4、頭枕的合理位置：睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，一般講，頭部最好放在枕頭的中央靠上位置，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕等;二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒(méi)有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來(lái)才不會(huì)頸椎酸痛。