如何才能我們的睡眠質(zhì)量是優(yōu)質(zhì)的？合適的寢具與被褥很關(guān)鍵，床墊的選擇也很重要哦。一張舒適的床墊是我們良好睡眠的基礎(chǔ)。什么樣的床墊最符合人體構(gòu)造，適合大眾使用？接下來大易中飾小編就給大中式家具體分析，幫助打擊選到滿意床墊。

方形床墊效果圖

　　床墊選購技巧
　　三看
　　一看抗干擾性能。根據(jù)科學(xué)研究，人在每晚睡眠過程中平均輾轉(zhuǎn)40-60次，打擾睡眠的通常包括自身輾轉(zhuǎn)、被伴侶輾轉(zhuǎn)打擾兩種。睡覺時(shí)體重會對身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承托身體，身體受壓或發(fā)麻的情況就會出現(xiàn)，輾轉(zhuǎn)的情況就因此會增加，并導(dǎo)致睡眠中斷。目前，包括席夢思在內(nèi)的不少床墊品牌，都采用了獨(dú)立袋裝彈簧技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了彈簧間的真正獨(dú)立性，能有效阻隔和降低睡眠過程中輾轉(zhuǎn)帶來的震蕩傳送干擾。
　　二看均勻承托性。長期睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因?yàn)闆]有選對床墊而導(dǎo)致的，過軟或過硬的床墊都會破壞脊柱的自然生理弧度。過軟會使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等癥狀;過硬則不僅壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響正常的血液循環(huán)，時(shí)間長了會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。高品質(zhì)的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質(zhì)的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承托身體的每個(gè)部分。

　　三看健康環(huán)保認(rèn)證。床墊的面料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果床墊中含有劣質(zhì)材料，會釋放有害氣體，長期與人體接觸可能會引起皮膚過敏等不適癥狀。目前，床墊的質(zhì)量認(rèn)證除了可以參考國標(biāo)，一些進(jìn)口品牌還可以參考是否獲得歐盟“安心之選”的認(rèn)證。

圓形床墊效果圖

　　一躺
　　“一躺”即“試躺”，對于消費(fèi)者來說，選購一張好床墊最關(guān)鍵的是這“一躺”。由于每個(gè)人的具體情況不同，比如身高、胖瘦以及個(gè)人生活習(xí)慣、喜好等，人們在選購床墊時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的具體情況、當(dāng)?shù)氐臍夂蚝蛡€(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇，并沒有一張床墊是適合每個(gè)人的。
　　試躺時(shí)最基本的要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常;側(cè)臥時(shí)以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為宜。袁濤特別提醒，床墊試躺一般建議最少15分鐘。具體又可以參照以下的標(biāo)準(zhǔn)來檢測這款床墊是否適合自己：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙;再向一側(cè)翻身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。一張好床墊，應(yīng)在人體側(cè)臥時(shí)讓脊椎保持水平，均衡承托全身的重量，契合人體曲線。平躺時(shí)腰背部都能夠貼著床墊，從而讓全身放松，如果腰部不能貼著床墊，形成一定空隙，則說明腰部沒有承托力，會讓人越睡越累。
　　大易中飾小編提示：現(xiàn)代人白天的生活都是壓力重重，就連晚上也不一定能夠安穩(wěn)的睡個(gè)好覺，對自己好點(diǎn)吧，選擇優(yōu)質(zhì)的床墊，給自己優(yōu)質(zhì)的睡眠。