市面上的枕頭種類繁多，而且樣式、功能各不同。現(xiàn)在很多人睡眠質量都不好，所以就想試試換個枕頭看看能不能改善一些睡眠質量。但是市場上的枕頭琳瑯滿目，而多數(shù)人對于枕頭也不了解，不知道哪種枕頭有助于睡眠，這該怎么辦呢？下面來為大家解疑，一起來看看吧。

蕎麥殼枕

　　哪種枕頭有助于睡眠？
　　一：蕎麥殼枕
　　蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
　　二：茶葉枕
　　茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。
　　三：薰衣草枕
　　薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
　　四：決明子枕頭

　　決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

薰衣草枕

　　五：慢回彈記憶護頸枕
　　記憶枕頭結合力學，人體工學中式設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發(fā)霉，不產生異味，保證干爽舒適的睡眠。記憶枕頭結合力學，人體工學中式設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發(fā)霉，不產生異味，保證干爽舒適的睡眠！
　　牛奶羽絲單人枕頭：顧名思義這種枕頭填充材質為牛奶羽絲棉，它是一種細膩柔滑的超細纖維，經過牛奶短纖維處理，造就了梵雨枕芯獨特的手感和質感。價格：200元左右
　　茶葉茉莉花清涼枕頭：天然竹藤材質具有良好的散熱性、透氣性、吸汗性，睡臥時肌膚感到特別的涼爽，有天然空調之稱。特別是夏季，睡眠時如使用空調一般，十分輕松愜意。價格：100元左右
　　可調節(jié)頸椎保健枕頭：這種頸椎枕頭枕芯一般由新型材質完美搭配而成，真正的流動性支撐，還可自行增減枕芯，調節(jié)枕高，可適應不同睡姿，面料親膚，舒適自然。價格：300元左右