現(xiàn)在的人都是到晚上睡不著，早上睜不開(kāi)眼，怎么才能在晚上有個(gè)好的睡眠呢？下面與大易中飾小編一起來(lái)選擇一個(gè)好的枕頭，睡一個(gè)完美的夢(mèng)。

睡眠不足 源于枕頭

　　人都需要枕頭睡覺(jué)，重要的是，不同的人應(yīng)該使用不同類(lèi)型的枕頭。一些人用柔軟的枕頭，而其他人習(xí)慣使用厚枕頭，還有些人使用空氣枕頭。枕頭是一個(gè)必要的睡眠輔助，合適的枕頭會(huì)使的睡眠質(zhì)量提高，而錯(cuò)誤的枕頭會(huì)影響你的健康或者導(dǎo)致背部疼痛。
　　如果你喜歡仰著頭睡，大易中飾小編建議您選擇特定類(lèi)型的枕頭，這有助于你的頭部和頸部完全放松。記住，如果你的頭部和頸部不能夠找到放松，那么你不會(huì)有好的睡眠。對(duì)于一個(gè)臥鋪，你必須選擇符合人體工程學(xué)的枕頭。這些枕頭會(huì)讓你的頭部和頸部完全放松。

　　對(duì)于那些喜歡側(cè)睡的人來(lái)說(shuō)，你的枕頭必須填充你的頭和肩膀之間的差距，為您合理的舒適和放松，這是至關(guān)重要的。請(qǐng)注意，沒(méi)有人會(huì)整晚保持同一個(gè)睡眠姿勢(shì)，因此選擇枕頭也應(yīng)該讓人們感覺(jué)舒適，即使一個(gè)人改變睡眠姿勢(shì)。

　　天貓上的枕頭價(jià)格
　　安睡寶枕頭：128.52元
　　諾伊曼嬰童安夢(mèng)枕嬰幼兒枕頭：17.07元
　　賽諾枕頭 SINOMAX雪絨花枕 ：207元
　　博洋枕頭：49元