花生是生活中非常常見的食物?；ㄉ臓I養(yǎng)價值很高。我們?nèi)匀环浅ｊP(guān)注花生的好處。我們對花生的好處還有很多了解?；ㄉ木唧w作用和效果是什么？ 花生的功效和功能 花生，甜，平;脾，肺。脾胃，肺和痰。主要脾臟不運，胃不舒服，母乳少，腳癬，肺部干燥咳嗽，糞便干燥。 1.促進(jìn)增長和發(fā)展 花生含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。 2.大腦之謎 促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高知識花生蛋白含有人體所需的十多種氨基酸，賴氨酸可以使兒童提高智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，增強大腦記憶力。 3.延緩衰老 花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用，賴氨酸也是防止早衰的重要成分。經(jīng)常食用花生有利于身體延緩衰老，因此花生也被稱為“長壽果”。 4.潤肺止咳 潤肺止咳和花生含有豐富的脂肪油，可以起到潤肺，止咳的作用。它常用于慢性咳嗽和哮喘，痰和血液。 5.止血 凝固和止血花生含有油和維生素，并含有縮短凝血時間的物質(zhì)。它們可以抵抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓產(chǎn)生血小板的功能，并對各種出血性疾病具有止血作用。它對原發(fā)病有一定的治療作用，有利于人體的造血功能。 ” 6.降低膽固醇 預(yù)防冠心病花生油含有大量的亞油酸，可以將人體膽固醇分解為膽汁酸。避免膽固醇沉積在體內(nèi)，減少高膽固醇的機會，并預(yù)防冠心病和動脈硬化。此外，花生含有生物活性天然多酚物質(zhì)，白藜蘆醇，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生和發(fā)展，具有抗動脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病和高血脂。預(yù)防和治療。 7.通過牛奶滋養(yǎng)血液 吸血的花生富含脂肪油和蛋白質(zhì)。對于產(chǎn)后乳汁不足的人，他們有滋養(yǎng)的血液和滋養(yǎng)的血液。 8.抗癌 當(dāng)花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，它吸收液體和海綿等其他物質(zhì)，然后膨脹成帶體并用糞便排出。當(dāng)這些物體通過腸道時，它們會接觸到許多有害物質(zhì)并吸收某些毒素，從而減少體內(nèi)有害物質(zhì)的積累和產(chǎn)生的毒性作用，并減少腸癌的機會。 花生含有高含量的不飽和脂肪酸。它被稱為“植物肉”，其營養(yǎng)價值很高。甚至一些被稱為高級營養(yǎng)素的動物性食物，如雞蛋，牛奶和肉類，也是劣等的。它可以治療冠心病，高血壓和動脈硬化，而且花生有很好的止血作用，幾乎對任何一種出血都有任何影響，特別是花生皮止血的效果特別好，花生煮熟或炒后，紅色止血效果會大大降低。 但是，這是否意味著我們可以不擇手段地吃花生？當(dāng)然不是，如何吃花生是非常特別的。 腌制花生 花生的數(shù)量應(yīng)保持在較低水平，以避免攝入過多的卡路里。外層花生，即紅色外套，增加了血小板的聚集。因此，高血壓患者和高動脈硬化和高血粘度的患者一定要吃花生，并且必須到紅皮膚吃，并為那些患有慢性出血的疾病。導(dǎo)致貧血的患者需要吃花生皮?？梢钥闯?，花生的營養(yǎng)成分豐富而全面，對于體弱的貧血患者來說，它是一種非常好的營養(yǎng)食品。 需要指出的是，花生不適合患有感冒，潮濕和腸道腹瀉的患者，因為花生含有較多的脂肪，因此膽囊功能不佳或膽囊疾病的患者不適合食用。此外，花生也會促進(jìn)血液凝固，因此患有血栓性疾病或凝血傾向的患者不適合吃花生。 花生和最好吃什么 花生+芹菜：這道菜具有清熱，平肝，改善視力和降低血壓的功能?；ㄉ哂兄寡瑵櫡?，潤肺，降低血壓和降低膽固醇的功能。吃花生可以改善腦血管循環(huán)，延緩衰老。兩者的組合適用于患有高血壓，高脂血癥和動脈粥樣硬化的患者。 花生+紅葡萄酒：紅葡萄酒含有有益成分，如酮和阿司匹林。前者是抗氧化劑，后者具有預(yù)防血栓的作用。兩者的結(jié)合可以確保血管暢通無阻，吃花生可以大大降低心臟病的發(fā)病率。 花生+毛豆/花生+啤酒：這種組合方法卵磷脂含量極高，卵磷脂進(jìn)入胃腸道后分解成膽堿，通過小腸粘膜很快被血液吸收，然后進(jìn)入大腦發(fā)脾臟和謎題。用于168.補充卵磷脂后，記憶力和智力得到顯著改善。 花生購買和儲存 如果你買帶殼花生，你應(yīng)該選擇外殼質(zhì)地清晰而深，顆粒形狀飽滿;如果是干花生沒有殼，你應(yīng)該采摘豆類，表面光滑，沒有創(chuàng)傷和昆蟲或白色粉末。 首先，購買花生4至5天，用水沖洗，然后浸入沸水中，15至20分鐘后取出，用細(xì)鹽和玉米粉攪拌均勻，然后涂抹2至3天，建議曬太陽時咬一口，然后把它放在塑料袋里，長時間不會發(fā)霉，變色或油膩。 以上介紹是我們對花生的功效和作用有一定了解。花生的功效和效果仍然很多。對于花生來說，花生在預(yù)防腦癌中的作用仍然非常新穎。我們可以根據(jù)自己的需要。選擇適合您的方法。 上一篇：家居中式裝飾中式設(shè)計中提到的主要材料是什么？